Zusatzstoffe und E-Nummern: Alle Ratgeber im Überblick

Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Süßungsmittel, Emulgatoren und Geschmacksverstärker kommen in vielen verarbeiteten Lebensmitteln vor. Hier erfährst du, was hinter den Kürzeln steckt, wie Zulassung und Kennzeichnung funktionieren und welche Fragen bei Allergien oder Unverträglichkeiten wirklich relevant sind.

Lebensmittelzusatzstoffe verstehen

Was Zusatzstoffe sind, die Funktionsklassen von Farbstoff bis Süßungsmittel, die Kennzeichnungspflicht und wie die Zulassung in der EU funktioniert.

7 Min Grundlagen

E-Nummern-Liste zum Nachschlagen

Durchsuche 439 aktuell in der EU-Liste geführte Einträge. Ältere und internationale Bezeichnungen bleiben separat auffindbar und sind klar als nicht aktuell gelistet markiert.

2 Min Werkzeug

Lebensmittelfarbstoffe

Farbstoffe von E100 bis E180, die Azofarbstoffe mit dem EU-Warnhinweis für Kinder und warum Titandioxid (E171) heute verboten ist.

5 Min Stoffgruppe

Konservierungsstoffe

Sorbate, Benzoate, Sulfite sowie Nitrite und Nitrate: Nutzen, exakte Kennzeichnung und aktuelle Bewertungen von BfR und EFSA.

5 Min Stoffgruppe

Süßstoffe

Aspartam, Sucralose und die vier Steviolglycosid-Gruppen: aktuelle Behördenbewertungen und der Unterschied zu Polyolen.

5 Min Stoffgruppe

Zuckeralkohole (Polyole)

Sorbit, Xylit, Erythrit und Co. von E420 bis E968: Warum sie bei größeren Mengen abführend wirken und was das für den Darm bedeutet.

5 Min Stoffgruppe

Emulgatoren und Verdickungsmittel

Lecithin, Pektin, Guarkernmehl und E471: Funktionen, Rohstoffquellen und was aktuelle kontrollierte Humanstudien zum Darm zeigen.

5 Min Stoffgruppe

Geschmacksverstärker

Glutamat (E621), Guanylate und Inosinate: Umami, Kennzeichnung und die EFSA-Bewertung des Gruppen-ADI.

4 Min Stoffgruppe

E-Nummern und Allergene

Sulfite, Polyole, Laktate und modifizierte Stärken: Allergenrecht, Unverträglichkeit und Sicherheitsbewertung sauber getrennt.

7 Min Unverträglichkeiten

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